Bol de Desayuno de Quark Alto en Proteínas
Un cremoso bol de quark alemán cargado de frutos rojos y semillas de cáñamo — 35g de proteína para impulsar tu entrenamiento matutino.
15minPrep
30minCocción
4Porciones
300Calorías
20gProteína
Ingredientes
- 1 gquark
- 1 gyogur griego
- 1 cdassemillas de cáñamo
- 1 gfrutos rojos mixtos
- 1 cditamiel
- 1 cdalinaza
Ingredientes
- 200 g quark
- 50 g yogur griego
- 2 cdas semillas de cáñamo
- 100 g frutos rojos mixtos
- 1 cdita miel
- 1 cda linaza
Instrucciones
- 1
- 2
- 3