DE Cuisine

Sándwich de Atún y Proteínas en Pan de Centeno

Pan de centeno alemán con atún en aceite, requesón, pepino y eneldo — almuerzo abierto con 40g proteína.

15minPrep
30minCocción
4Porciones
300Calorías
20gProteína

Ingredientes

  • 1 rebanadaspan de centeno
  • 1 gatún en aceite de oliva
  • 1 grequesón
  • 1 unidadpepino
  • 1 cditaeneldo fresco
  • 1 cditajugo de limón
  • 1 cditaalcaparras

Ingredientes

  • 2 rebanadas pan de centeno
  • 120 g atún en aceite de oliva
  • 80 g requesón
  • 0.25 unidad pepino
  • 1 cdita eneldo fresco
  • 1 cdita jugo de limón
  • 1 cdita alcaparras

Instrucciones

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