Tapenade Francesa con Proteínas en Pan Crujiente de Centeno

Name: Tapenade Francesa con Proteínas en Pan Crujiente de Centeno
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4 porciones
Cuisine: FR
Ingredients: 1 g aceitunas negras; 1 unidades filetes de anchoa; 1 cda alcaparras; 1 diente ajo; 1 cda aceite de oliva; 1 cdita jugo de limón; 1 piezas pan crujiente de centeno; 1 unidades huevo duro

Tapenade casera de aceitunas negras con anchoas sobre pan crujiente de centeno y huevo duro — 24g proteína, snack provenzal.

15minPrep

30minCocción

4Porciones

300Calorías

20gProteína

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Ingredientes

1 gaceitunas negras
1 unidadesfiletes de anchoa
1 cdaalcaparras
1 dienteajo
1 cdaaceite de oliva
1 cditajugo de limón
1 piezaspan crujiente de centeno
1 unidadeshuevo duro

Ingredientes

80 g aceitunas negras
4 unidades filetes de anchoa
1 cda alcaparras
1 diente ajo
1 cda aceite de oliva
1 cdita jugo de limón
4 piezas pan crujiente de centeno
2 unidades huevo duro

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