Flammkuchen de Proteínas con Quark y Pavo

Name: Flammkuchen de Proteínas con Quark y Pavo
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4 porciones
Cuisine: DE
Ingredients: 1 grande pan plano integral (fino); 1 g quark; 1 g tiras de pechuga de pavo; 1 pequeña cebolla; 1 cdas cebollino fresco; 1 nuez moscada; 1 cdita aceite de oliva; 1 sal y pimienta

Pan plano alsaciano-alemán con base de quark, pavo, cebolla caramelizada y hierbas frescas — 38g proteína, cena en 20 minutos.

15minPrep

30minCocción

4Porciones

300Calorías

20gProteína

Ingredientes

1 grandepan plano integral (fino)
1 gquark
1 gtiras de pechuga de pavo
1 pequeñacebolla
1 cdascebollino fresco
1nuez moscada
1 cditaaceite de oliva
1sal y pimienta

Ingredientes

1 grande pan plano integral (fino)
100 g quark
150 g tiras de pechuga de pavo
1 pequeña cebolla
2 cdas cebollino fresco
pizca nuez moscada
1 cdita aceite de oliva
al gusto sal y pimienta

Instrucciones

Recetas Relacionadas

#de