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Wrap Francés de Atún Estilo Niçoise

Wrap inspirado en la Niçoise con atún, aceitunas, judías verdes y Dijon — 38g proteína, almuerzo francés para llevar.

15minPrep
30minCocción
4Porciones
300Calorías
20gProteína

Ingredientes

  • 1 grandewrap integral
  • 1 gatún en aceite de oliva
  • 1 gjudías verdes
  • 1 gaceitunas negras
  • 1 unidadhuevo duro
  • 1 gtomates cherry
  • 1 cditamostaza de Dijon
  • 1 cditaaceite de oliva
  • 1 hojasalbahaca fresca

Ingredientes

  • 1 grande wrap integral
  • 120 g atún en aceite de oliva
  • 60 g judías verdes
  • 20 g aceitunas negras
  • 1 unidad huevo duro
  • 60 g tomates cherry
  • 1 cdita mostaza de Dijon
  • 1 cdita aceite de oliva
  • 5 hojas albahaca fresca

Instrucciones

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