DE Cuisine

Bol Bircher Alto en Proteínas con Chía

Avena Bircher remojada en frío con semillas de chía, yogur griego y zanahoria rallada — un clásico germano-suizo con 27g de proteína.

15minPrep
30minCocción
4Porciones
300Calorías
20gProteína
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Ingredientes

  • 1 gavena en copos
  • 1 gyogur griego
  • 1 cdassemillas de chía
  • 1 mlleche de almendras
  • 1 pequeñazanahoria rallada
  • 1 gnueces
  • 1 cditamiel

Ingredientes

  • 70 g avena en copos
  • 100 g yogur griego
  • 2 cdas semillas de chía
  • 150 ml leche de almendras
  • 1 pequeña zanahoria rallada
  • 15 g nueces
  • 1 cdita miel

Instrucciones

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