Cazuela Keto de Coliflor y Chucrut

Name: Cazuela Keto de Coliflor y Chucrut
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4 porciones
Cuisine: DE
Ingredients: 1 g arroz de coliflor; 1 g cerdo molido magro; 1 g chucrut; 1 pequeña cebolla; 1 cdita semillas de alcaravea; 1 grande huevo; 1 g quark; 1 cda aceite de oliva; 1 sal y pimienta

Cazuela de arroz de coliflor con chucrut, cerdo molido y alcaravea — versión keto del Sauerkrautauflauf alemán con 32g proteína.

15minPrep

30minCocción

4Porciones

300Calorías

20gProteína

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Ingredientes

1 garroz de coliflor
1 gcerdo molido magro
1 gchucrut
1 pequeñacebolla
1 cditasemillas de alcaravea
1 grandehuevo
1 gquark
1 cdaaceite de oliva
1sal y pimienta

Ingredientes

300 g arroz de coliflor
200 g cerdo molido magro
150 g chucrut
1 pequeña cebolla
0.5 cdita semillas de alcaravea
1 grande huevo
80 g quark
1 cda aceite de oliva
al gusto sal y pimienta

Instrucciones

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