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Quiche Lorraine Ligero (Alto en Proteínas)

Quiche Lorraine aligerado con lardons de pavo, huevos y quark en lugar de crema — 36g proteína, clásico de bistró francés.

15minPrep
30minCocción
4Porciones
300Calorías
20gProteína
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Ingredientes

  • 1 basebase de masa integral (preparada)
  • 1 glardons de pavo
  • 1 grandeshuevos
  • 1 gquark
  • 1 gGruyère rallado
  • 1nuez moscada
  • 1sal y pimienta

Ingredientes

  • 1 base base de masa integral (preparada)
  • 100 g lardons de pavo
  • 4 grandes huevos
  • 150 g quark
  • 40 g Gruyère rallado
  • pizca nuez moscada
  • al gusto sal y pimienta

Instrucciones

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