Steak Frites Adaptado (Solomillo Magro + Frites al Horno)

Name: Steak Frites Adaptado (Solomillo Magro + Frites al Horno)
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4 porciones
Cuisine: FR
Ingredients: 1 g solomillo magro; 1 g boniato; 1 g hojas verdes mixtas; 1 cdita mostaza de Dijon; 1 cdita vinagre de vino tinto; 1 cda aceite de oliva; 1 cdita tomillo fresco; 1 sal y pimienta

Solomillo magro con frites de boniato al horno y ensalada verde — 48g proteína, clásico de bistró francés adaptado para macros.

15minPrep

30minCocción

4Porciones

300Calorías

20gProteína

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Ingredientes

1 gsolomillo magro
1 gboniato
1 ghojas verdes mixtas
1 cditamostaza de Dijon
1 cditavinagre de vino tinto
1 cdaaceite de oliva
1 cditatomillo fresco
1sal y pimienta

Ingredientes

200 g solomillo magro
200 g boniato
60 g hojas verdes mixtas
1 cdita mostaza de Dijon
1 cdita vinagre de vino tinto
1 cda aceite de oliva
1 cdita tomillo fresco
al gusto sal y pimienta

Instrucciones

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