Tortitas Proteicas con Frutos Rojos Británicos
Tortitas gruesas y esponjosas de avena y proteína de suero con fresas y arándanos frescos y un hilo de sirope de arce — mañana de fin de semana nutritiva.
5minPrep
15minCocción
2Porciones
310Calorías
32gProteína
Ad requires consent.
Ingredientes
- 80 gcopos de avena
- 30 gproteína de suero de vainilla
- 2 enteroshuevos
- 100 grequesón
- 1 cdtalevadura en polvo
- 100 gfresas
- 80 garándanos
- 1 cdasirope de arce
- 1spray de aceite de coco
Ingredientes
- 80 g copos de avena
- 30 g proteína de suero de vainilla
- 2 enteros huevos
- 100 g requesón
- 1 cdta levadura en polvo
- 100 g fresas
- 80 g arándanos
- 1 cda sirope de arce
- varios sprays spray de aceite de coco
Instrucciones
- Batir avena, proteína, huevos, requesón y levadura hasta obtener masa homogénea.
- Calentar sartén antiadherente a fuego medio, rociar con aceite.
- Verter pequeñas porciones de masa, cocinar 2 minutos por cada lado.
- Limpiar las fresas, partir por la mitad.
- Apilar las tortitas, cubrir con frutos rojos y sirope de arce.