Sándwich de Atún y Proteínas en Pan de Centeno
Pan de centeno alemán con atún en aceite, requesón, pepino y eneldo — almuerzo abierto con 40g proteína.
15minPrep
30minCocción
4Porciones
300Calorías
20gProteína
Ingredientes
- pan de centeno
- atún en aceite de oliva
- requesón
- pepino
- eneldo fresco
- jugo de limón
- alcaparras
Ingredientes
- 2 rebanadas pan de centeno
- 120 g atún en aceite de oliva
- 80 g requesón
- 0.25 unidad pepino
- 1 cdita eneldo fresco
- 1 cdita jugo de limón
- 1 cdita alcaparras
Instrucciones
- 1
- 2
- 3