Relleno de Pavo Desmenuzado Alto en Proteínas
Un relleno de pavo desmenuzado estilo deli con yogur griego, apio y mostaza Dijon. Ideal en wraps de lechuga, pasteles de arroz o pitas de trigo integral.
10minPrep
0minCocción
4Porciones
220Calorías
32gProteína
Ingredientes
- 2 lbpechuga de pavo cocida y desmenuzada
- 0.5 cupyogur griego natural
- 2 wholetallos de apio finamente picados
- 1 tbspmostaza Dijon
- 1 tspvinagre de manzana
- 0.3 tspajo en polvo
- 1 tbspeneldo fresco
- 0.5 tspsal y pimienta
- 2 wholecebollín rebanado
Ingredientes
- 2 libra pechuga de pavo cocida y desmenuzada
- 0.5 taza yogur griego natural
- 2 entero tallos de apio finamente picados
- 1 cda mostaza Dijon
- 1 cdta vinagre de manzana
- 0.25 cdta ajo en polvo
- 1 cda eneldo fresco
- 0.5 cdta sal y pimienta
- 2 entero cebollín rebanado
Instrucciones
- Desmenuza el pavo cocido en trozos pequeños con dos tenedores.
- Mezcla el yogur griego, Dijon, vinagre, ajo en polvo y eneldo.
- Incorpora el pavo desmenuzado, apio y cebollín.
- Sazona con sal y pimienta.
- Refrigera al menos 20 minutos antes de servir.
- Sirve en hojas de lechuga, sobre galletas de arroz, en pita o con galletas integrales.