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Paneer Bhurji (Paneer Revuelto Especiado)

Paneer desmenuzado y revuelto con cebollas, tomates y especias intensas — un desayuno o merienda india rápida y alta en proteínas lista en solo 20 minutos.

5minPrep
15minCocción
3Porciones
280Calorías
21gProteína

Ingredientes

  • paneer desmenuzado
  • cebolla finamente picada
  • tomate finamente picado
  • chile verde picado
  • semillas de comino
  • cúrcuma
  • chile rojo en polvo
  • garam masala
  • aceite
  • cilantro picado
  • sal

Ingredientes

  • 300 g paneer desmenuzado
  • 1 mediana cebolla finamente picada
  • 1 mediano tomate finamente picado
  • 1 entero chile verde picado
  • 0.5 cdta semillas de comino
  • 0.25 cdta cúrcuma
  • 0.5 cdta chile rojo en polvo
  • 0.5 cdta garam masala
  • 2 cda aceite
  • 2 cda cilantro picado
  • 1 cdta sal

Instrucciones

  1. Caliente aceite en una sartén amplia; agregue semillas de comino y deje chisporrotear.
  2. Agregue cebolla y chile verde; sofría hasta que estén translúcidos, unos 3 minutos.
  3. Añada tomate y todas las especias en polvo; cocine hasta que el tomate se suavice, 3 minutos.
  4. Agregue el paneer desmenuzado, revuelva bien para combinar con el masala.
  5. Cocine a fuego medio 3–4 minutos revolviendo frecuentemente.
  6. Decore con cilantro. Sirva con pav (bolillos), paratha o solo.

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