UK Cuisine

Tortitas Proteicas con Frutos Rojos Británicos

Tortitas gruesas y esponjosas de avena y proteína de suero con fresas y arándanos frescos y un hilo de sirope de arce — mañana de fin de semana nutritiva.

5minPrep
15minCocción
2Porciones
310Calorías
32gProteína

Ingredientes

  • copos de avena
  • proteína de suero de vainilla
  • huevos
  • requesón
  • levadura en polvo
  • fresas
  • arándanos
  • sirope de arce
  • spray de aceite de coco

Ingredientes

  • 80 g copos de avena
  • 30 g proteína de suero de vainilla
  • 2 enteros huevos
  • 100 g requesón
  • 1 cdta levadura en polvo
  • 100 g fresas
  • 80 g arándanos
  • 1 cda sirope de arce
  • varios sprays spray de aceite de coco

Instrucciones

  1. Batir avena, proteína, huevos, requesón y levadura hasta obtener masa homogénea.
  2. Calentar sartén antiadherente a fuego medio, rociar con aceite.
  3. Verter pequeñas porciones de masa, cocinar 2 minutos por cada lado.
  4. Limpiar las fresas, partir por la mitad.
  5. Apilar las tortitas, cubrir con frutos rojos y sirope de arce.

Recetas Relacionadas